Пасха: как правильно разговляться, чтобы не навредить здоровью. Советы врача
Итак, совсем скоро все верующие скажут друг другу «Христос воскрес! — Воистину воскрес!», а значит, настанет главный христианский праздник — Светлая Пасха Христова.
В этом году все христианские конфессии встречают Светлое Христово Воскресение одновременно — в ночь на 16 апреля.
В огласительном слове на Пасху Иоанна Златоуста, помимо знаменитых слов: «Смерть! Где твое жало?! Ад! Где твоя победа?!», говорится, в том числе, и об окончании поста.
«Итак, все войдите в радость Господа своего! И первые, и последние — примите награду. Богатые и бедные — друг с другом ликуйте! Воздержные и беспечные — равно почтите этот день! Постившиеся и непостившиеся — возвеселитесь ныне! Трапеза обильна, насладитесь все! Телец упитанный, никто не уходи голодным! Все насладитесь пиром веры, все воспримите богатство благости!»
С этого момент у православных заканчивается длительный и очень строгий Великий пост и наступает весенний мясоед.
О том, как разговляться после поста, и поговорим. Тем, кто строго постился весь положенный срок или хотя бы серьезно ограничивал себя в еде в Страстную неделю, при разговении нужно соблюдать осторожность.
Медики предупреждают: в первые дни после Пасхи, как и в новогодние каникулы, не только резко возрастает число алкогольных отравлений, но и всегда отмечается рост числа заболеваний, связанных с перееданием. В первую очередь речь идет об острых панкреатитах (заболеваниях поджелудочной железы), а также о заболеваниях печени и желчного пузыря, поскольку именно эти органы отвечают за переваривание гор снеди и водопадов алкоголя, которые валятся и льются в желудки чересчур активно разговляющихся граждан.
Как выходить из поста, советы врача
Федеральное агентство новостей попросило врача-гастроэнтеролога с 40-летним стажем Юрия Васильева рассказать, как следует правильно разговляться, чтобы соблюсти традиции, но при этом не навредить здоровью. Приводим его советы.
«Начнем с пасхальной ночи, — отметил врач. — Разговеться можно сразу после службы, некоторые, насколько я знаю, даже делают это прямо около церкви. Будьте осторожны, не торопитесь. Лучше потерпеть и дойти до дома, чтобы там по всем правилам отметить наступление Пасхи».
«Но и дома не нужно торопиться сразу наваливаться на еду, — продолжил собеседник ФАН. — Придя после службы домой, стоит еще раз поздравить друг друга, а потом сесть всей семьей за праздничный стол и устроить небольшую пасхальную трапезу. Взрослым можно выпить рюмочку, закусив кусочком кулича, небольшим количеством творожной пасхи и одним (не больше!) вареным яйцом. Детям, конечно, никакого алкоголя, даже в формате «только попробовать», для них замените вино виноградным соком. Следите, чтобы дети не наваливались на сладкое и жирное, особенно осторожно с пасхой, которая как раз сочетает в себе много неполезных ингредиентов».
После небольшой трапезы, по словам врача, желательно попить чаю и до наступления следующего дня больше ничего не есть.
«Если вы всерьез постились, остерегайтесь наваливаться на мясное, особенно на копченую колбасу. Из напитков в пасхальную ночь лучше отдать предпочтение небольшому количеству сухого вина или, в крайнем случае, водке, но не больше 30-40 грамм. А вот пиво я вам настоятельно не рекомендую», — советует медик.
После ночной трапезы не нужно сразу ложиться спать, лучше немного посидеть или погулять, а уж потом отправиться отдыхать, рекомендует он.
«На следующий день можно уже себе позволить побольше различных деликатесов, но стоит помнить два главных принципа: умеренность и разумность, — предупреждает доктор Васильев. — Во-первых, следует избегать увлечения алкоголем, поскольку пасхальное пьянство сродни новогодним запоям. Хотя в России больших пасхальных каникул и не предусмотрено, но, помните — любой алкоголь — это серьезное испытание для организма».
«Во-вторых, в еде также важна умеренность, — советует гастроэнтеролог. — В первую очередь это касается мясных блюд и вареных вкрутую крашеных яиц, при виде которых так волнуются ваши печень и поджелудочная железа. Поэтому дам несколько советов, как избежать неприятностей.
Первое. Старайтесь не запивать холодным пивом жирную мясную пищу, а особенно копчености. Ну, а если такое случилось, после подобной трапезы ни в коем случае не ложитесь сразу отдохнуть, особенно на спину. Поверьте моему опыту — это чревато серьезными неприятностями.
И второе. Ни в коем случае не переедайте крутых яиц, каждое из которых во время пасхальных застолий можно сравнить с боксерским ударом по печени. Тут очень важно также следить за детьми, чтобы они, не дай бог, не устраивали соревнований, кто больше съест крашеных яиц, да и сами избегайте подобных забав».
«Вот, собственно, и все советы. И да пребудут с вами умеренность и здравый смысл. А в остальном, как говорится, приятного аппетита!» — резюмировал врач.