Подготовка к соревнованиям по синхронному плаванию: 4 факта, которые нужно знать
Синхронное плавание – один из самых перспективных видов спорта в стране. Во-первых, у нас одна из сильнейших школ по подготовке спортсменов. Это утверждение подтверждает и тот факт, что уже несколько лет подряд призовые места на соревнованиях занимают российские спортсмены. Во-вторых, у нас действует государственная программа по поддержке этой дисциплины, создаются спортклубы для воспитания синхронистов разных возрастов. В-третьих, регулярно проводятся для участников 8-12 лет соревнования по синхронному плаванию в Москве, среди местных школ, городов и регионов для сравнения мастерства спортсменов, подготовки к международным турнирам. Так, дети сразу приучаются к правилам и нормам.
Помимо самих спортсменов, родителям тоже стоит разобраться в требованиях к турнирам, чтобы помочь ребенку подготовиться к выступлению. Расскажем несколько фактов о дисциплине:
- В синхронном плавании могут участвовать мальчики.
- Для выполнения номера отводится определенное время.
- Синхронисткам нужна специальная косметика.
- На результат выступления может повлиять гибкость спорстменов.
Первый: мальчики тоже допускаются к турнирам
До недавних пор синхронное плавание считалось спортом для женщин. Действительно, с середины прошлого века, когда дисциплина была признана спортивной, в ней выступали лишь команды девушек. Революция случилась в 2015 году. Тогда после долгих препирательств было разрешено принимать участие в турнирах мужчинам.
Правда, пока что парни могут выступать только в микс-дуэтах. Но уже ведутся разговоры и споры относительно того, чтобы допустить их в командные соревнования и вывести отдельное направление в синхронном плавании исключительно для мужских коллективов.
Интересно: Олимпиада в 2024 году будет первой, на которой в синхронном плавании выступят не только женщины, а и мужчины.
Второй: есть строгие временные рамки
Длительность выступления синхронисток регламентирована международными правилами. Номер должен быть не длиннее 5 минут, но и не короче 2,5 мин. Длительность зависит от того, сколько в команде человек. Но этот показатель не влияет на штрафы за несоблюдение отведенного времени. Если длительность программы превысит регламент на 15 и более секунд или будет меньше, чем разрешено, то команду ждут взыскания.
Важно: во время выступления синхронистам нельзя останавливаться, из-за этого могут дисквалифицировать весь коллектив.
Третий: синхронисткам нужна специальная косметика
Наверное, многие замечали, что лица девушек в бассейне четко видны, даже если расстояние до них составляет несколько десятков метров. Это не магия, а профессиональный макияж синхронисток. Причем, делают они его при помощи специальной косметики.
Румяна, помады, тушь и контурные карандаши у синхронистов – только водостойкие. Такое требование обусловлено стойкостью косметики к воздействию воды. Обычные декоративные средства для мейк-апа быстро растеклись бы в воде, и вид у спортсменок был бы неряшливым. Покупать косметику нужно проверенных брендов, причем стоит отметить, что стоимость ее выше масс-маркета, но другая просто не подойдет.
Интересно: мейк спортсменки накладывают очень яркий, часто красят глаза и губы, выходя за контур, чтобы сделать их больше и выразительнее. Благодаря такому гриму, их лица видны на большом расстоянии. В жизни, конечно, такой макияж смотрится ненатурально и вызывающе.
Четвертый: как гибкость синхронистов влияет на результат
Речь идет не только о пластичности и плавности движений, которые тоже зависят от гибкости. Бывает, что на больших соревнованиях, спортсменкам нужно помимо выступления пройти тест на гибкость. Если нормативы выполнены, то судьи к основному результату добавляют 1 бал. Причем очко начисляют за каждого члена коллектива, который успешно прошел тест.
Интересно: команда состоит из 2 (дуэты) или 8 человек.
Помимо перечисленных, есть и другие тонкости подготовки к соревнованиям, которые стоит учитывать родителям спортсменов. О них мы расскажем в следующей статье.
Источник: сайт krasivoplavat.ru