Флоатинг и флоат-терапия: релаксация и оздоровление на молекулярном уровне
Флоатинг – это метод релаксации и оздоровления, основанный на погружении в специальную сенсорную депривационную камеру (флоат-камеру), наполненную насыщенным соляным раствором воды, источник https://wellcure.ru/float. Концентрация соли в воде настолько высока, что тело человека полностью свободно «плавает» на поверхности, практически не ощущая веса и внешних раздражителей.
Преимущества флоатинга:
- Глубокая релаксация: Отсутствие внешних раздражителей (свет, звук, гравитация) способствует достижению глубокого состояния релаксации и снижению уровня стресса.
- Улучшение сна: Флоатинг помогает нормализовать сон и устранить бессонницу.
- Снятие боли: Помогает снизить уровень боли при различных заболеваниях (например, головной боли, болях в спине).
- Улучшение концентрации внимания: Состояние глубокой релаксации способствует повышению концентрации внимания и улучшению когнитивных функций.
- Ускорение регенерации: Снижение уровня стресса и улучшение кровообращения способствуют ускоренной регенерации тканей.
- Снятие мышечного напряжения: Полное расслабление мышц способствует снятию мышечного напряжения и улучшению подвижности.
Как проходит сеанс флоатинга:
- Подготовка: Перед сеансом необходимо принять душ без использования косметики.
- Погружение: Вы погружаетесь в флоат-камеру, наполненную раствором соли.
- Релаксация: Вы проводите 60 минут в полной тишине и темноте.
- Выход: После сеанса вы принимаете душ и отдыхаете.
![Флоатинг и флоат-терапия: релаксация и оздоровление на молекулярном уровне]()
Кому показан флоатинг?
Флоатинг может быть полезен для людей, страдающих от стресса, бессонницы, хронических болей, а также для спортсменов и людей, занимающихся интеллектуальным трудом.
Противопоказания:
- Эпилепсия
- Открытые раны
- Инфекционные заболевания
- Беременность
- Гипертония (в тяжелой форме)
Заключение:
Флоатинг – это уникальный метод релаксации и оздоровления, который помогает снять стресс, улучшить сон и общее самочувствие. Однако перед прохождением сеанса необходимо проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.