Синхронное плавание: 5 вещей, которые нельзя делать синхронистам

Выступления синхронистов зачаровывают своей эстетикой и зрелищностью. Кажется, что все фигуры, даже по-настоящему умопомрачительные, спортсмены выполняют непринужденно. Но, конечно, за этой легкостью стоят годы упорных тренировок и тщательная подготовка. При этом, спортсменам нужно не только освоить фигуры и научиться задерживать дыхание на несколько минут, но и следить за тем, чтобы не нарушить запреты, характерные для дисциплины. Ознакомиться с ними рекомендуется всем, даже тем, кто только собирается записаться в секцию синхронного плавания в Москве с целью развития карьеры. Основных запретов 5:

• на сладкое и мучное;
• на бритье ног;
• на тату;
• на ювелирные украшения;
• на остановку во время выступления.

Рассмотрим каждый из них более подробно.

Интересно: ранее в дисциплине выступали исключительно женщины. Но с 2015 года в синхронное плавание допустили также мужчин для выступления в смешанных дуэтах.

Запрет на сладкое и мучное

Он продиктован необходимостью следить за фигурой и весом. В синхронном плавании даже пара лишних кг одного из спортсменов может привести к проблемам с выполнением номера всей командой. Лишний вес нарушает делает синхрониста более тяжелым и снижает скорость, отчего ему сложно делать высокие прыжки и попадать в такт движениям.

По этой причине, спортсмены тщательно следят за весом, ограничивают себя в сладком и мучном, а при подготовке к соревнованиям садятся на низкоуглеводную диету.

Следует знать: особенно сложно приходится девочкам-подросткам. Гормональная перестройка организма приводит к колебаниям веса, отчего сложно поддерживать фигуру. В этот период может проявиться склонность к полноте, которая способна поставить крест на карьере.

Запрет на бритье ног

Он не является строгим, но рекомендован, особенно перед соревнованиями. Волосы на ногах помогают лучше чувствовать уровень воды. Это, в свою очередь, необходимо для погружения на одинаковую глубину при выполнении той или иной фигуры. Если синхронистки будут погружаться неравномерно, то это приведет к нарушению техники выполнения номера и снижению оценок от судей.

Во время активных движений сложно отслеживать соседок и себя, чтобы добиться синхронности. А волосы на ногах помогают более чутко ощущать воду.

Интересно: на тренировках и в период между соревнованиями девушки могут следить за собой и удалять волосы на ногах посредством бритья. Но в период подготовки к соревнованиям и на протяжении турниров эту меру гигиены лучше отложить.

Запрет на татуировки

Действительно, международные нормативы запрещают наличие татуировок на видимых участках тела синхронистов. Продиктовано это не только соблюдением правил этики. Татуировки на теле могут отвлекать судей в период оценивания выступления или даже визуально искажать выполнение тех или иных фигур, отчего сложно будет определить их правильность. Также наколки в некоторых культурах являются признаком принадлежности к мафии, поэтому к людям, у которых они есть отношение неоднозначное. В частности, подобные утверждения характерны для корейцев и японцев.

Конечно, запрет на тату не строгий. Спортсмены вполне могут их делать, но лучше размещать их на участках тела, скрытых купальником.

Интересно: если на теле синхронистов есть тату на видных местах, то перед выступлением их замазывают водостойким тональным кремом.

Запрет на ювелирные украшения

Он в строгом порядке распространяется только на период участия в соревнованиях. Ювелирные украшения могут привести к сбою выполнения номера или получению травмы. Дело в том, что серьги, цепочки браслеты часто цепляются за ткань купальника, как своего, так и соседки. Вследствие резких движений можно получить травму, кроме того, из-за такого события нарушается техника выполнения фигур и снижается скорость, что приводит к сбою в синхронном выступлении.

Не рекомендуется также надевать украшения на тренировки в бассейне. Причины – те же. Но в обыденной жизни между тренировками синхронисты вполне могут носить ювелирные украшения в любом количестве.

Запрет на остановку во время выступления

Это строгое правило, нарушение которого может привести к дисквалификации команды. В процессе выполнения номера, спортсмены должны находиться в динамике. Статических фигур в синхронном плавании в принципе нет. Кроме того, если хотя бы один член команды вдруг остановится посреди выступления, то это тоже может привести к дисквалификации.

Источник: сайт artisticsport.ru