Ученые рекомендуют использовать ролевые игры Dungeons & Dragons в психотерапии
Недавнее исследование, проведенное в Школе прикладной психологии Университетского колледжа Корка в Ирландии, показало значимую пользу ролевой настольной игры Dungeons & Dragons (D&D) для психического здоровья человека. Исследователи даже рекомендовали включить эту игру в список терапевтических инструментов – а некоторые клинические психологи уже используют ее для этой цели.
Специалисты из Колледжа Корка особенно подчеркивают пользу игровых сессий в Dungeons & Dragons для развития персональных навыков и исследования собственной эмоциональной сферы игроков, развития способностей к решению возникающих проблем – и, не в последнюю очередь – для формирования значимых социальных связей.
Согласно официальному сайту игровой системы D&D, «в рамках игрового сценария участники объединяются в группу искателей приключений, которые совместно исследуют фэнтези-миры, следуя выбранным эпическим квестам». Каждый игрок контролирует собственного уникального персонажа, а один человек берет на себя роль Мастера Игры и направляет развитие сюжета. Помимо выбора класса и расы своего персонажа, игроки должны выбрать для него мировоззрение и – это опционально, но весьма приветствуется – придумать ему правдоподобную биографию.
В рамках своего исследования ирландские ученые отобрали 10 участников из трех стран в возрасте от 20 до 50 лет. Требованиями были: опыт игры в Dungeons & Dragons не менее года и регулярные игровые сессии в настоящее время (раз в неделю или два раза в месяц). В результате опросов игроков исследователи выделили пять ключевых тем и две подтемы, которые оказались значимыми для всех участников. Это: эскапизм, само-исследование, творческое самовыражение (с подтемой заботы о других), социальная поддержка (с подтемой создания безопасного пространства) и понятный установленный порядок.
«Наше исследование показало, что игроки активно обсуждали пользу эскапизма, который сопутствует игровым сессиям в D&D, и тот положительный эффект, который он оказывает на их душевное благополучие, — говорит автор исследования доктор Орла Уэлш. — Игроки рассказали нам о сильном чувстве контроля внутри игры в то время, когда они ощущали нехватку такого контроля за ее пределами. И хотя многие хобби дают возможность творческого самовыражения, D&D позволяет игрокам совместно творить и населять целые вымышленные миры».
«При этом социальная поддержка, которая формируется в группах игроков, дает каждому участнику значимые эмоциональные и социальные связи и создает пространство, в котором они могут выражать себя без каких-либо опасений, — продолжает Уэлш. — И хотя социальная поддержка свойственна многим групповым активностям, совместное творчество в рамках D&D-сессий создает у игроков уникальное чувство товарищества и совместно пережитого опыта».
Исследователи из Колледжа Корка особо подчеркивают, что при всей своей пользе ролевые игры формата D&D не должны заменять другие формы терапии и должны рассматриваться как дополняющий инструмент в рамках холистического подхода к душевному благополучию. Даже если в вашем городе есть клуб поклонников Dungeons & Dragons – он не должен быть вашей первой остановкой, если вы чувствуете внутренний дискомфорт или дезадаптацию. Вашим первым выбором должны стать профессионалы – будь то конкретный специалист или целое учреждение – в сфере психического здоровья. Так, жители Барнаула могут обратиться за помощью и консультацией в частную психиатрическую клинику доктора Гладышева, которая доступна всем нуждающимся в режиме 24/7. Клиника гарантирует каждому обратившемуся полную анонимность без постановки на учет.