Расписание магнитных бурь на вторую половину ноября — точный прогноз
Вне зависимости от силы магнитных бурь, можно облегчить свое состояние здоровья в эти неблагоприятные периоды. Рекомендуются здоровый сон, полноценное питание, щадящий режим трудовой деятельности и отдыха. Также, нужно выпивать большее количество жидкости – свежевыжатые соки, морсы, травяные чаи и фильтрованную воду. Растяжка поможет избежать застоя крови. Нет возможности сделать растяжку всего тела, разомните воротниковую зону. Несколько наклонов, поворотов головой и вы снова полны сил и энергии. Массаж поможет расслабить мышцы, что опять же хорошо для сосудов. Нет возможности посетить массажиста, просто пройдитесь круговыми движениями от шеи, через затылок ко лбу, это поможет снять напряжение.