Ученые: Недостаток сна уничтожает человеческие кости

Орландо, штат Флорида, 3 апреля. В рамках подготовки к 99-й ежегодной встрече врачей-эндокринологов в американском городе Орландо был представлен доклад, описывающий эксперимент, в рамках которого ученые исследовали взаимосвязь между качеством сна и здоровьем человеческого организма. Как показали исследования, проведенные на группе мужчин, недосып существенно ослабляет костную ткань.

Группе мужчин на протяжении трех недель увеличивали сутки на четыре часа — они ложились спать на четыре часа позже, чем обычно, каждый день. Оказалось что даже трех недель достаточно для того, чтобы проявилось снижение прочности костной ткани. Исследователи зафиксировали истощение, разрушение и потерю костной массы у участников эксперимента, при этом у молодых людей отрицательные явления проявлялись более ярко.

Валентин Меликов

Новости партнеров

mediametrics