Ежедневные актуальные новости

Норвежские ученые рассказали, как победить депрессию при помощи мыслей

Норвежские ученые рассказали, как победить депрессию при помощи мыслей

Осло, 16 ноября. Ученые Норвежского университета естественных и технических наук в результате исследований пришли к выводу, что депрессию можно победить при помощи мыслей. 

Психологи из Норвегии заявили, что изменение хода мыслей является важнейшим шагом для выхода из депрессии. Первый их совет: при появлении признаков стресса и затяжного ухудшения настроения отвлечься и прекратить нервничать. Несмотря на то, что ученые подчеркивают, что это не просто, они все же заверили, что при такой тактике результат не заставит себя ждать, сразу станет легче. 

По мнению специалистов, даже простая мысль о том, что депрессию возможно преодолеть, уже является позитивным настроем и поможет справиться с этой проблемой.

Норвежские ученые рассказали, как победить депрессию при помощи мыслей

Ученые обращают внимание на то, что затяжная тревожность является верным признаком наступления депрессии. Для того, чтобы справится с этой проблемой, необходимо заменять мысли о постоянных неудачах планами на будущее и поиском решения проблем. 

Читать также:
Вертолет Robinson потерпел крушение в Югре, пилот и пассажир выжили

Однако психологи все же рекомендуют не отменять визиты к специалисту, который поможет справиться с депрессией.

Олеся Волкова

Новости партнеров

mediametrics