Методика исправления осанки молодого парня

Правильная осанка и походка важна не только для девушки. Огромное значение имеет правильная осанка и для молодого парня. Не может красиво выглядеть сутулящийся, или косолапящий молодой человек, да и внимание девушек он вряд ли будет привлекать. Потому, если проблема с походкой и осанкой существует, то ее срочно необходимо исправлять. Так как же молодому парню формировать красивую, правильную осанку?

Если вы замечаете, что вы сутулитесь, втягиваете голову и походка ваша совсем неуверенная, то пора начинать исправлять ситуацию, иначе девушки вас просто не будут замечать. А ведь вы хотите стать покорителем дамских сердец, быть привлекательным для женского пола, вызывать восхищение и не только у девушек, но и у всех окружающих. Дело в том, что неуверенного в себе парня не будут воспринимать в принципе в обществе, вас попросту не будут замечать.

Начинаем формировать правильную осанку

Если у вас сколиоз, то вам необходимо обратиться в больницу, где ортопед поможет вам выровнять позвоночник и исправить осанку. Если причина вашей сутулости не в проблемах с позвоночником, а в неуверенности в себе, то сделать ее правильной можно, если начать следить за собой. Для начала определим, какая осанка является правильной. Прежде всего вам необходимо выровняться, свести лопатки, развести плечи в стороны и расслабить их. голову необходимо держать прямо, смотреть перед собой, а не в пол. Итак, чтобы понять, какая осанка является правильной, нужно:

• стать возле стены, плотно прижавшись к ней спиной;
• с поверхностью стены должны соприкасаться затылок, лопатки и плечи;
• постойте в таком положении несколько минут.

Постарайтесь запомнить это положение мышц и держаться именно так, поскольку это и есть правильная осанка.

Если осанка правильная, то грудь немного выпячена вперед, а плечи слегка разведены в стороны, но при этом расслаблены. Если вам удастся держать такое положение тела во время ходьбы, то вы сможете заинтересовать любую понравившуюся вам девушку.

Следите за осанкой и тогда, когда вы сидите за компьютером. Даже, если вы увлеклись интересной игрой на сайте vulcan-gamescom, не забывайте следить за осанкой.

Правильная осанка является только началом формирования правильной походки. Чтобы походка была уверенной, старайтесь чувствовать себя именно так. Если вы внутренне зажаты, закомплексованы, не уверены в себе, то ни о какой правильной походке и говорить не приходится. шагать парень должен широко, твердо и не быстро. Если человек шагает часто, то создается впечатление, будто он торопится, а соответственно девушка решит, что у вас попросту нет времени на знакомство с ней. Не торопитесь, следите за размеренностью шага. Кроме того, следите за руками, не нужно, чтобы они болтались. Верхние конечности должны двигаться в такт походке.

Движения не должны быть слишком резкими и слишком заторможенными. Двигайтесь гармонично и плавно. Не зажимайтесь во время ходьбы, не забывайте о поддержании осанки. Ходите неторопливо, помните, что шаг должен быть твердым и уверенным. Смотреть нужно всегда вперед, а не под ноги.

Бывают ситуацию, когда осанку и походку молодого парня исправить непросто. К примеру, если осанка совсем запущена, наблюдается косолапость. В данном случае лучше обратиться за помощью к специалисту, которые помогут в формировании правильной походки и осанки.

И обязательно занимайтесь спортом. Ведите активный образ жизни, не забывайте об утренней зарядке. Все это поможет вам сформировать правильную осанку и обрести легкую походку.