» » » Ученые выяснили, как изменить свое отношение к прошлому

Ученые выяснили, как изменить свое отношение к прошлому

Вы не можете изменить прошлое, но вы можете переписать свою неприятную историю и в итоге почувствовать себя лучше. Ученые рассказали, как изменить свое отношение к прошлым событиям, передает Planet-today. 

Воспоминания могут беспокоить людей в течение многих лет, доводя порой до депрессии. Ученые утверждают, что эти негативные воспоминания можно изменить. Не в прямом смысле, а в переносном, то есть человек будет после этого смотреть на них по-другому, чувствуя себя более благополучно.

Ученые из немецкого Университетского медицинского центра в Гамбург-Эппендорф, проверили эффективность данного метода для людей с депрессией. Ученые считают, что у людей есть желание изменить отношение к прошлому ради лучшего будущего. И такой шанс у них теперь есть благодаря методу редактирования воспоминаний. Даже в таких запущенных случаях метод работает.

Это происходит через воображение. То есть вы не стираете память о прошлом событии, а сохраняете ее в новой редакции, которая конкурирует с мощью исходника и, следовательно, ослабляет его воздействие. Откорректированные положительные ментальные образы дают людям другие эмоции вместо негативных.

Ученые полагают, что мощная способность изображения влиять на плохие воспоминания частично связана с тем, что вспоминая, вы не просто думаете о плохом событии, вы видите это в своем воображении. Редактирование изображений применяется психотерапевтами, но авторы исследования считают, что людей можно научить использовать этот метод самостоятельно.

Так как данная идея ранее никогда не проверялась, авторы исследования решили проверить ее на практике. В исследовании участвовало около тысячи человек. Сравнивая экспериментальные группы, авторы обнаружили, что метод действительно эффективен (снижение депрессивных симптомов в течение шестинедельного периода).

Авторы пришли к выводу, что, хотя люди не могут изменить прошлое, но могут найти способы отказаться от своих негативных ассоциаций с прошлыми событиями. Терапия фокусируется на изменении мыслей людей, чтобы изменить их эмоции, сосредоточив внимание на визуальном редактировании воспоминаний, а не на словесном.

Уважаемые пользователи! Предлагаем обсудить данную публикацию в комментариях ниже.
ДРУГИЕ НОВОСТИ

Комментарии


САМОЕ ЧИТАЕМОЕ / КОММЕНТИРУЕМОЕ
  1. Казино Вулкан Неон – клуб бесплатных игровых автоматов онлайн
  2. Как назвали 47 аэропортов — результаты голосования за название аэропортов
  3. Будет уголовная амнистия в декабре 2018 — свежие данные
  4. Лунный календарь стрижек на декабрь 2018 года: самые благоприятные дни
  5. ТНТ Танцы 19 выпуск 5 сезон, кто ушел 8 декабря 2018: смотреть онлайн
  6. В Новогоднюю ночь Россиянам разрешат покупать шампанское после 23-00
  7. Алексей Воробьев и Виктория Дайнеко — С Новым Годом, мой ЛЧ, новый клип
  8. Все Россияне могут бесплатно позвонить Деду морозу и услышать поздравления
  9. Материнский капитал раздадут мигрантам
  10. Бонусы на бесплатных азартных игровых слот-автоматах на сайте онлайн казино Гаминатор Слотс


В Бразилии 200 женщин изнасиловали во время спиритических сеансов
В Бразилии 200 женщин изнасиловали во время спиритических сеансов
Прокуратура бразильского штата Гояс настаивает на аресте знахаря Жоан ди Фариа, которого в действиях сексуального характера во Читать далее
Голые фото Цымбалюк-Романовской утекли в сеть
Голые фото Цымбалюк-Романовской утекли в сеть
По словам бывшей жены Джигарханяна, она пыталась отговорить шантажиста от публикации снимков. Вечером во вторник в эфир канала Читать далее
Все новости
Галерея