» » » Ученые выяснили, как изменить свое отношение к прошлому

Ученые выяснили, как изменить свое отношение к прошлому

Вы не можете изменить прошлое, но вы можете переписать свою неприятную историю и в итоге почувствовать себя лучше. Ученые рассказали, как изменить свое отношение к прошлым событиям, передает Planet-today. 

Воспоминания могут беспокоить людей в течение многих лет, доводя порой до депрессии. Ученые утверждают, что эти негативные воспоминания можно изменить. Не в прямом смысле, а в переносном, то есть человек будет после этого смотреть на них по-другому, чувствуя себя более благополучно.

Ученые из немецкого Университетского медицинского центра в Гамбург-Эппендорф, проверили эффективность данного метода для людей с депрессией. Ученые считают, что у людей есть желание изменить отношение к прошлому ради лучшего будущего. И такой шанс у них теперь есть благодаря методу редактирования воспоминаний. Даже в таких запущенных случаях метод работает.

Это происходит через воображение. То есть вы не стираете память о прошлом событии, а сохраняете ее в новой редакции, которая конкурирует с мощью исходника и, следовательно, ослабляет его воздействие. Откорректированные положительные ментальные образы дают людям другие эмоции вместо негативных.

Ученые полагают, что мощная способность изображения влиять на плохие воспоминания частично связана с тем, что вспоминая, вы не просто думаете о плохом событии, вы видите это в своем воображении. Редактирование изображений применяется психотерапевтами, но авторы исследования считают, что людей можно научить использовать этот метод самостоятельно.

Так как данная идея ранее никогда не проверялась, авторы исследования решили проверить ее на практике. В исследовании участвовало около тысячи человек. Сравнивая экспериментальные группы, авторы обнаружили, что метод действительно эффективен (снижение депрессивных симптомов в течение шестинедельного периода).

Авторы пришли к выводу, что, хотя люди не могут изменить прошлое, но могут найти способы отказаться от своих негативных ассоциаций с прошлыми событиями. Терапия фокусируется на изменении мыслей людей, чтобы изменить их эмоции, сосредоточив внимание на визуальном редактировании воспоминаний, а не на словесном.

Уважаемые пользователи! Предлагаем обсудить данную публикацию в комментариях ниже.
ДРУГИЕ НОВОСТИ

Комментарии


САМОЕ ЧИТАЕМОЕ / КОММЕНТИРУЕМОЕ
  1. Охотник перепутал друга с белкой и выстрелил ему в лицо
  2. 8 ноября — Международный день КВН
  3. Адрес в Керчи где Росляков убивал людей связан с именем убийцы
  4. Лунный календарь сегодня. Луна 9 ноября 2018 — растущая или убывающая луна, какая фаза сегодня
  5. Какой сегодня праздник 9 ноября 2018 года: все праздники 9 ноября
  6. Подробный производственный календарь 2019 с праздниками и выходными, утвержденный правительством РФ
  7. Роскачество проверило кильку в томате
  8. Какая часть Крыма до сих пор принадлежит Украине?
  9. Как будем отдыхать на новогодние праздники 2019 — календарь утвержденный Минтруда
  10. Магнитные бури в Москве сегодня 9 ноября 2018 года


Наследница Ванги Каедэ Убер предсказала судьбу России и Украины в 2019 году
Наследница Ванги Каедэ Убер предсказала судьбу России и Украины в 2019 году
Француженку Каеде Убер многие именуют преемницей знаменитой болгарской провидицы Ванги за ее поразительно точные прогнозы. Читать далее
Депутаты предложили заменить тело Ленина резиновой копией
Депутаты предложили заменить тело Ленина резиновой копией
С такой инициативой выступил депутат Законодательного собрания Ленинградской области Владимир Петров. Депутат Законодательного Читать далее
Все новости
Галерея