Как выбрать женские кроссовки для фитнеса?
Сегодня во всем мире молодежь и люди среднего возраста увлекаются фитнесом – замечательным видом спорта, способствующим наращиванию мышечной массы, укреплению здоровья, созданию прекрасного настроения и активному общению с друзьями. Поскольку занятия фитнесом – это большая и напряженная работа, то ее подготовке необходимо уделять соответствующее внимание, время и финансовое обеспечение.
В частности, немаловажно значения для занятий спортом имеет спортивная обувь. Современные фитнес тренеры рекомендуют женские Air Max 95 — популярные кроссовки, адаптированные под занятия фитнесом. Подошва этих кроссовок очень удобна для занятий в закрытом зале, выдерживает высокие нагрузки и способствует восстановлению икроножных мышц.
По высоте кроссовки должны хорошо фиксировать голеностопный сустав и полностью его закрывать. Чтобы избежать вывиха суставов и растяжения мышц, будет лучше, если задняя окантовка представляла собой валик над пяткой. Специалисты утверждают, что при занятии спортом подойдет обувь с многослойной подошвой, выполненной из особо плотных материалов. Отмечено, что эти кроссовки отличаются высокими амортизационными свойствами.
Широкая носовая часть обуви – следующее условие, необходимое для удобства при занятиях фитнесом. При таком подходе ноги наилучшим образом контактируют с поверхностью пола, и устойчиво удерживают интенсивную нагрузку и обеспечивают безопасность в процессе занятий спортом.
Если вести речь о застежке, то лучше отдать предпочтение обычной шнуровке, поскольку этим видом крепления будет исключена перетяжка ступни ног. При этом пятка кроссовок должна при нагрузке немного продавливаться. Чтобы ступни ног хорошо проветривались во время занятий фитнесом, лучше отдать предпочтение кроссовкам с синтетической сеткой. Сквозь отверстия будет к ногам поступать воздух, что благотворно отразится на состоянии ног.
Ортопедическая стелька – очень важный атрибут любой обуви. Тем более, когда речь идет о кроссовках для фитнеса. Большая нагрузка на область ног компенсируется удобным положением стопы, которое обеспечивается, благодаря ортопедической стельке.