Какие бывают виды массажа в Пензе для мужчин и женщин

Массаж – наиболее распространенный и эффективный способ расслабиться после тренировки или тяжелого рабочего дня. Кроме того, массаж часто применяют в медицине для снятия болезненных ощущений, в реабилитационных программах. Какой-либо определенной классификации не существует. Системы массажа имеют различное происхождение в зависимости от страны и культуры: финский, шведский, восточный, хотя сейчас они распространены и в нашей стране.

Виды массажа

Чтобы понять, какие виды массажа бывают, их условно разделяют в зависимости от цели проведения, области воздействия и метода. Несмотря на все многообразие, основных видов массажа выделяют всего четыре:

• Лечебный используется для лечения заболеваний, различных травм и при реабилитационных программах. Он помогает расслабить зажимы мышц, снять боль, улучшить кровоток, затрагивает нервную систему и внутренние органы. Такой массаж имеет свои противопоказания, поэтому должен проводиться строго по назначению врача. Например, при позвоночных грыжах с воспалительным процессом массаж противопоказан.
• Спортивный применяют для снятия напряжения мышц спортсмена, профилактики травм и заболеваний, улучшения физической формы и снятия утомления.
• Косметический применяется для ухода за кожей, предотвращения старения, устранения косметических недостатков (растяжек, коррекции фигуры).
• Гигиенический не предназначен для решения глобальных проблем, связанных со здоровьем. Его основная цель – расслабление и улучшение общего состояния.

Кроме того, виды массажа разделяют в группах в зависимости от назначения: антицеллюлитный, подготовительный, восстановительный, детский, профилактический, рефлекторный, гинекологический, урологический и многие другие.

Разделение по области воздействия проводят следующим образом:

• общий подразумевает проведение манипуляций по всему телу;
• локальный направлен на определенные участки или зоны, требующие внимания.

Методы массажа зависят от того, чем именно проводятся манипуляции. По исполнению делится на такие виды:

• мануальный (руками);
• аппаратный;
• комбинированный (сочетание ручного и аппаратного);
• ножной.

Также массаж может выполняться грудью, спиной, ягодицами, различными массажерами и щетками. Правда, такие способы подразумевают наличие определенных методик.

Под методикой понимают сочетание приемов, которые направлены на достижение определенной цели и включают в себя обязательные правила. Можно выделить такие распространенные методики массажа: классический, точечный, финский, тайский и другие.

Массаж для женщин

Как видим, массажей существует огромное количество. Если вас заинтересовала данная тема, то здесь при желании вы сможете узнать подробнее про массаж в Пензе https://penza.float-tishina.ru/massazh/ Лечебный и спортивный массажи применяют по назначению специалиста. А если есть желание расслабиться или избавиться от косметических недостатков, можно подобрать методику для поддержания здоровья, молодости и красоты. Для этого необходимо знать, какие виды массажа бывают для женщин. Здесь приведены наиболее распространенные из них.

1. Антицеллюлитный массаж проводится на поясничной области, ягодицах, животе и бедрах. Он предназначен для усиления обменных процессов в подкожно-жировом слое, улучшает приток и отток лимфы, стимулирует образование эластина и коллагена. Проводится при помощи кремов, масел и грязей. Результатом такого массажа является упругость мышц, стабилизация обмена веществ, уменьшение жировых клеток и целлюлита.
2. Медовый массаж хорош не только для косметических целей. Его применяют склонности к простудным заболеваниям, ревматизме, для снятия нервных напряжений и стресса. В косметологии успокаивает и приводит в тонус кожу, укрепляет и омолаживает, делает гладкой и шелковистой. Применяется в комплексе с антицеллюлитным массажем.
3. Лимфодренажный массаж проводится ручным или аппаратным способом для улучшения оттока лимфы. При этом нормализуется циркуляция лимфы, исчезают отеки и устраняется межклеточная жидкость, которая является одной из причин возникновения целлюлита.
4. Моделирующий массаж быстро восстанавливает упругость кожи, моделирует и приподнимает форму груди, улучшает осанку. Он не представляет опасности, поскольку грудные железы не подвергаются какому-либо воздействию, а все манипуляции направлены на повышение тонуса мышц.

Массаж для мужчин

Как и для женщин, массаж для мужчин также направлен на улучшения самочувствия, общего оздоровления, расслабления и восполнения энергии. Теперь постараемся разобраться, какие виды массажа бывают для мужчин.

1. Тайский массаж может быть классический, который делают в одежде или ойл-массаж, проводимый с применением масла. Мастер воздействует на суставы, мышцы и определенные точки тела. Используются техники точечного массажа, скручивания, растяжения, техники активации энергии. Такая процедура избавляет от болей, застоев, улучшает кровообращение, циркуляцию лимфы, снимает стресс и улучшает эмоциональное состояние.
2. Криомассаж тела проводится в сочетании с обычным массажем, при этом используется воздействие жидкого азота в течение нескольких минут. Применяется для обезболивания при травмах и ушибах, борьбы с возрастными изменениями кожи, для закаливания и улучшения общего состояния организма.
3. Испанский массаж тела направлен на восстановление организма после стресса, улучшение и тонизирование кожи, снятие отеков. Специальная методика позволяет улучшить общее состояние, дает расслабляющий и успокаивающий эффект, применяется для борьбы с бессонницей и раздражительностью.
4. Спа-массаж камнями для мужчин с аромамаслами подарит наслаждение и релакс, устранит напряжение. Помимо массажа спа-процедуры включают распаривание в хаммаме, пилинг тела, маски и применение травяных чаев. Такая процедура длится около двух часов и позволяет получить заряд бодрости и хорошего настроения на долгое время.